Mein Blog
Videojournalist Kalli Koch hat mich während der Frühjahrssaison 2011 begleitet und hat diesen Trailer produziert. Zu sehen sind Impressionen zur FIBO 2011, workout von mir an der Chestpress und mein Auftritt auf der Bühne während des NAC Wettkampfs in der Frauen Figur Klasse. Es folgen Aufnahmen die Kalli während der NAC Weltmeisterschaften in Luxemburg gemacht hatte.
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Posted on 1 August 2011 | 11:44 pm
Jean Marie Bermer invited me to be a part of his great promotion
event at july the 2nd in Luxembourg Bascharage.
I met a lot of warm an nice people, it was a beautiful day.
Thank you Jean Marie.
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Posted on 5 July 2011 | 7:16 am
FIBO Essen: Sie läuft einfach rund, spiegelt das verstärkte Gesundheitsbewusstsein wider und stemmte auch in diesem Jahr neue Rekordmarken: Mit einem satten Plus von 9,2 Prozent bei der Zahl der Besucher, 3,7 Prozent mehr Ausstellern und einem restlos ausverkauften Flächenangebot unterstrich die diesjährige FIBO eindrucksvoll ihre Rolle als internationale Leitmesse und Schrittmacher der internationalen Fitness- und Gesundheitsbranche. ...
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Posted on 1 May 2011 | 2:18 am
Letzten Sonntag hatte die NAC unter Leitung von Dirk Kau einen Workshop für die Teilnehmerinnen zur Wahl der Miss FIBO Beauty Power 2011 angeboten. Es sind auch zahlreiche attraktive Athletinnen erschienen um an ihrer Posing Figuren zu arbeiten. Ich habe diesen schönen und gelungenen Tag in einem kleinen Videobericht festgehalten.
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Posted on 21 March 2011 | 11:28 pm
Am 20.02.2011 hatte ich nach längerer Zeit mal wieder ein Fotoshooting bei dem NAC national Fotografen Dieter Bruse in Krefeld. Die FIBO 2011 rückt immer näher ( noch neun Wochen ) und ich freue mich dort am FIGUR Wettkampf teilnehmen zu dürfen....
Meine jetztige, derzeitige Form zeigen die folgenden Bilder:
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Posted on 25 February 2011 | 2:21 pm
Die diesjährige NAC Germany Wettkampfsiason wurde, wie jedes Jahr im Herbst, gekrönt mit der Universum Meisterschaft in Hamburg Norderstedt. Es war mein zweites Wettkampfjahr und ich kann nur dort anknüpfen, wo ich vergangenes Jahr aufgehört habe:
Die Veranstaltung war wieder ein Highlight welches mit mehr als 250 Athleten ihres Gleichen sucht. Die starke Konkurrenzdichte in allen Athletenklassen ist bei der NAC unglaublich, und es macht einfach nur Spaß sich mit den Besten der Besten messen zu dürfen
Interessant ist auch die Tatsache, daß immer mehr IFBB Athleten zur NAC wechseln, ein Grund mag sicherlich sein, daß es bei uns Preisgelder zu gewinnen gibt!
Als nächstes steht für mich nun die Vorbereitung für das Frühjahr 2011 an. Es wird wohl auch nächstes Jahr auf der FIBO ( Fitness und Bodybuilding Messe in Essen ) einen Event für Figur und Bodybuilding Frauen geben. Es werden extra Einladungen an einsprechende Athleten verschickt. Sollte ich unter den geladenen Athletinnen sein, freue ich mich schon jetzt wieder auf der großen Fibo Bühne zu stehen!
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Posted on 1 December 2010 | 8:20 am
Das wahrscheinlich letzte Shooting mit Eddy bevor ich die Wettkampfsiason diesen Herst 2010 in Angriff nehme. Meine Diät läuft bereits seit drei Wochen, und ich bin mit den derzeitigen Resultaten zufrieden...Jetzt sind es nur noch knapp sechs Wochen bis zur Deutschen Meisterschaft in Freiberg bei Stuttgart. Zwei Wochen vorher finden die Westdeutschen Meisterschaften in Rheinbach statt.
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Posted on 7 October 2010 | 4:08 am
Die NAC Wettkampftermine für die Herbst Siason 2010 stehen fest. Den Höhepunkt dieser Siason krönt die Universe Meisterschaft in Hamburg. Die besten Athleten Deutschlands qualifizieren sich hierzu über die Landes - bzw. Deutsche Meisterschaften, die in diesem Jahr in Baden-Württemberg stattfinden.
Anbei nun die genauen Wettkampfdaten mit exakter Anschrift.
Die Athleten und natürlich der NAC Verband freut sich über eine interessierte und begeisterungsfähige Anzahl freudiger Zuschauer!!
31. Oktober 2010 Sonntag
Int. Westdeutsche Meisterschaft
Qualifikation zur Int.DM Stadthalle Rheinbach / Nordrhein-Westfalen
Villeneuver Str. 5, 53359 Rheinbach
Info: Dirk Kau 02227 / 92 55 55
Athletenanmeldung: 14h Beginn: 16h
6. November 2010 Samstag
Int. Großer Preis von Norddeutschland
Qualifikation zur Int.DM Aula im Schulzentrum Seesen / Niedersachsen
St.-Annen-Str. 30, 38723 Seesen
Info: Harald Hoyler 04751 / 900 105
Athletenanmeldung: 14h Beginn: 16h
6. November 2010 Samstag
Int. Ostdeutsche Meisterschaft
Qualifikation zur Int.DM Fläminghalle Luckenwalde / Brandenburg
Weinberge 40, 14943 Luckenwalde
Info: Elke Lätzsch 030 / 427 05 60
Kartenvorverkauf: Doreen Zeisig 0174 / 286 04 16
Athletenanmeldung: 13h Beginn: 15h
7. November 2010 Sonntag
Int. Süddeutsche Meisterschaft
Qualifikation zur Int.DM Kulturhaus Laupheim / Baden-Württemberg
Claus-Graf-Stauffenberg-Str. 15, 88471 Laupheim
Info und Kartenvorverkauf: Sports Club Purange,
Jürgen Berlet 07307 / 95 42 60
Athletenanmeldung: 14h Beginn: 16h
Qualifiziert zur Int. DM sind die Plätze 1-5 jeder Klasse
13. November 2010 Samstag
Int. Deutsche Meisterschaft
Qualifikation zur
Ms. & Mr. Universe Prisma Freiberg a.N. / Baden-Württemberg
Marktplatz 22, 71691 Freiberg a.N.
Info: Attila Hercsuth 07141 / 60 53 29
Vorwahl: 13h Finale: 18h
27. November 2010 Samstag
Ms. & Mr. Universe
&
KAE SUN Pro Mr. Universe
Tribühne Norderstedt / Hamburg
Jörg-Peter-Hahn-Platz 1,
22846 Hamburg-Norderstedt
Info: Harald Hoyler 04751 / 900 105
Vorwahl: 10h Finale: 18h
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Posted on 24 September 2010 | 1:33 am
Gestern kam mich Siggi ( www.fibofoto.de ) im Hardcore Bodybuilding Studio in Köln besuchen. Wir haben uns dieses Jahr auf der FIBO ( Fitness und Bodybuilding Messe ) in Essen kennengelernt.
Heute hatten wir uns nun zu einem Fotoshooting verabredet, ich wollte nochmal gerne einen Formcheck haben, bevor ich meine Wettkampfdiät für die Herbstsiason beginne.
Recht zügig kamen wir vorran und wir hatten sehr schnell ca. 150 Fotos im Kasten Einige möchte ich gerne hier posten! Die beste Auswahl der Fotostrecke könnt ihr dann bald auf www.fibofoto.de sehen.
Siggi, Dir nochmal vielen dank für das Shooting!
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Posted on 3 September 2010 | 3:13 pm
Meine Wettkampfvorbereitungen für die Herbstsiason 2010 laufen in vollen Zügen. Ich bin sehr motiviert und freue mich schon sehr auf die kommenden Wettkämpfe bei der NAC Germany!
Einen nicht unerheblichen Anteil meiner Motivationssteigerung hat die Anmeldung im Fitnessstudio Kraftpunkt Köln.
Das Bodybuilding Studio welches früher unter dem Namen Bodyshop selbst außerhalb Kölns einen hohen Bekanntheitsgrad hatte, bietet dem Mitglied ein Hardcore Training ohne Kompromisse. Eine tolle Alternative zum monotonen Cardiotraining ist für mich das high intensive Tae Bo Training!
Get in SHAPE!!
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Posted on 12 August 2010 | 9:03 am
Feminine Athletik ist aus der Medienlandschaft nicht mehr wegzudenken.
Sei es bei den weiblichen Popstars Madonna, Lady Gagga oder mittlerweile auch Pink oder oder ...
Alle präsentieren sich in ihren Videos durchtrainiert und voller Power.
Aber auch in den Kinos dominieren trainierte starke Frauen.
Vobei Angelina Jolie und Milla Jovovich sicherlich die Ersten waren.
Es gibt kaum noch einen Action Film ohne kämpfende Amazone, selbst Jessica Alber zeigt sich als starke Frau.
Die Basis für diese Attraktivität ist die Kombination aus Training/Workout, Ernährung und die
bewußte Einstellung zum eigenen Körper, also Bodybuilding.
All das wird in meiner Sportart in der Frauen Figur Klasse der NAC Germany gelebt.
Als ich zum ersten Male Bilder von Larrisa Reis sah wußte ich das ich meinen Sport gefunden hatte.
Auch in meiner Galerie möchte ich die Attraktivität weiblicher Athletik hervorheben.
Eine mittlerweile sehr populäre Webseite hat sich die Attraktivität femininer Athletik zum Thema gemacht.
Auf der fibofoto.de werden hervorragende Athletinnen in ausführlichen Profilen und schönen Fotos präsentiert.
Diese Seite hat mich jetzt als "Body of the month" für den August vorgestellt, worüber ich mich sehr gefreut habe.
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Posted on 7 August 2010 | 1:22 pm
Vor einigen Monaten sprach mich während des Trainings ein Fotograf aus Köln an...Er gab mir seine Visitenkarte - erst nach einigen Monaten hatte ich dann Zeit mir seine Webseite anzuschauen. Mein erster Eindruck war mehr als positiv, sofort rief ich ihn an, und wir vereinbarten ein Testshooting für die kommenden Tage.
Einige Ergebnisse habe ich bereits in meiner Gallery hochgeladen!
Mir gefallen die Fotos unheimlich gut, vor allem weil sie Outdoor entstanden sind und Eddy eine ganz besondere Art der Perspektive gewählt hat.
In den nächsten Wochen werden wir für ein Shooting einen Tagestrip nach Mallorca machen...Ich freue mich schon sehr darauf!
Eddy, nochmal vielen dank für die tollen Fotos und die nette Zusammenarbeit!
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Posted on 29 June 2010 | 12:26 am
Die Deutschen Meisterschaften 2010 der NAC Germany vergangenen Samstag in Gladbeck waren in jeder Hinsicht ein Erfolg! Die Meisterschaft bestach durch ein hervorragendes Athletenniveau in allen Klassen.
Quantität und Qualität waren sehr groß geschrieben. Melanie Kuch, die Gesamtsiegerin in der Frauen Figur Klasse trumpfte und überzeugte durch eine Spitzenform. In den Männerklassen (Athletik sowie Bodyklassen) war die Leistungsdichte sehr hoch, und so entschied sich das NAC Nationalmannschaftskomitee dazu, mit unter drei Athleten mit auf die bevorstehende Weltmeisterschaft zu nehmen.
Üblich ist in der Regel; Ticket für die WM erhalten der Deutsche Meister sowie Fize Meister.
Am 5.Juni 2010 ist unser Nationalteam auf der Weltmeisterschaft in San Javier - Spanien anzutreffen!
Leider kann ich als Zuschauer nicht dabei sein. Ich drück aber allen nominierten Athleten ganz feste die Daumen!! Ich wünsche Euch allen ganz, ganz viel Erfolg. Eine hervorrangende Form, viele Streifen
und ganz viel Glück! Mögen eure persönlich gesteckten Ziele in Erfüllung gehen!! Ich werde aus Deutschland an euch denken und mitfiebern....!
GOOD LUCK TO EVERYBODY!!
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Posted on 19 May 2010 | 10:02 pm
vorab sei gesagt, daß es sich bei diesem bericht schönheitsoperation um meine ganz individuelle meinung und einstellung handelt. schönheit ist bekanntlich geschmackssache und ein thema über das man lange diskutieren und unterschiedlicher ansicht sein kann. Daher sei erwähnt, daß es sich hier um meinen ganz persönlichen standpunkt handelt! Ich werde nicht die pro und contras auflisten, ich möchte lediglich meine erfahrungen sowie meine einstellung beschreiben.
schon während meiner letzten wettkampfsiason entschloss ich mich dazu, meine brustimplantate zum frühjahr 2010 erneuern zu lassen. Nach dem intensiven krafttraining hatte sich mein körper verändert, ich habe breitere und rundere schultern bekommen und ich empfand meine bisherige oberweite nicht mehr passend zu meinem gesamtbild. Bei einer körpergröße von 1,77m und einem enormen muskelzuwachs wollte ich nun meinem persönlichen schönheitsideal wieder näher kommen.
In der planung zur bevorstehenden rein ästhetischen operation habe ich viele persönliche gespräche mit "meinem" schönheitschirurgen herrn dr. König (klinik am ring in köln) geführt, und er hat mich optimal beraten. Denn durch den intensiven sport standen bei mir primär zwei fragen zur diskussion:
1.) die lage des implantats
2.) die wunschgröße des kissens
zu 1.) sollte das implantat vor oder teilweise unter den brustmuskel gesetzt werden. Wir entschlossen uns dann für die einlage des brustkissens vor dem brustmuskel.
zu 2.) die langjährige erfahrung, die individuelle beratung und mein vertrauen in den chirurgen herrn dr. könig erwies sich als sehr hilfreich, denn neben einer gesunden und stabilen körperlichen verfassung der patientin gehört eine realistische einstellung dazu, was durch eine sachgerechte brust operation erreicht werden soll. Entscheidend ist nicht die mililiter anzahl des implantates, sondern paßt die implantatgröße zum gesamtbild, zum erscheinungsbild der frau. Ich finde, wir haben in meinem speziellen fall genau die richtige wahl getroffen!
Dann am 04.01.2010 war es endlich soweit. der operationstag!
Im vorfeld wurden alle notwendigen untersuchungen die mit einer vollnarkose einhergehen durch den anästhesisten durchgeführt. Die narkose dauerte etwa 1,5 stunden. als ich dann in dem patientenzimmer aufwachte, fühlte ich mich natürlich noch sehr geschwächt, was aber primär mit der narkose zu tun hatte. der ambulanten eingriff verlief komplikationslos, dennoch entschloss ich mich dazu, eine nacht zur allgemeinen kontrolle in der privatklinik zu bleiben.
Am folgetag wurde ich dann entlassen. Klar ist man die erste woche noch ziemlich geschwächt und erschöpft, aber das überglückliche gefühl seinem idealbild näher gekommen zu sein, läßt jeden schmerz in den hintergrund treten.
Ein spezieller BH, der ca. 6-8 wochen nach der op 24 stunden getragen werden muß, verhilft dazu, daß die implantate in der gewünschten form bleiben und nicht verrutschen können.
Nun muß ich noch ca. 6 wochen auf krafttraining, sauna, schwimmen ect. verzichten, aber diese "zwangspause" nehme ich gerne in kauf! Und freue mich schon jetzt wahnsinnig darauf bald wieder die eisen biegen zu können
Abschließend möchte ich nochmal auf die grundvorraussetzung einer schönheitsoperation hinweisen.
Sollte man sich zu einem operativen eingriff entschlossen haben und man ein individuell perfektes ergebniss erzielen möchte, ist neben dem medizinischen umfeld ein erfahrener chirurg zu dem man vertrauen hat das entscheidenste überhaupt.
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Posted on 31 January 2010 | 8:50 am
vor einigen wochen ist über mein facebook profil der
münchner newcomer designer patrick mohr an mich
herangetreten. Er war auf der suche nach bodybuildern
für seine show auf der mercedes benz fashion week 2010
in berlin.
Mir war der name patrick mohr ein begriff, denn der
designer hat im vergangenen jahr, neben "normalen
Laufstegmodells", mit obdachlosen, die er über den
laufsteg schickte, geschockt bzw. für furore gesorgt.
Sofort nahm ich das angebot an. mit jedem tag der
verstrich und berlin näher rückte, wuchs in mir die
vorfreude auf dieses event.
Eins war mir ganz klar, daß patrick mit seiner show die
den namen „we are shaved“ besaß wieder für aufsehen
sorgen wird.
ganz klar gewollt provoziert, zum nachdenken annimiert
und sicherlich das gesprächsthema der fashion show 2010
sein würde!
Im vordergrund standen die farben schwarz, weiß, rot,
gelb und blau. Backstage wurden alle modelle ( wir die
bodybuilder und die "richtigen modells“ ) gleich
geschminkt: schwarze dreiecke verziehrten unsere
gesichter. Die haare wurden unter einer farbigen
perücke versteckt. Es war zum schluß nicht mehr zu
erkennen, wer mann bzw. frau war.
Das ist eins der mottos von mohr, denn für ihn ist
männlein wie weiblich = eins also unisex.
So sind auch seine kollektionen zu verstehen, sprich
die vorgeführten jeans sowie lässigen baumwollshirts
sind von beiden geschlechtern zu tragen.
Wir die bodybuilder waren die showeinlage des mohr
auftrittes: es wurden von uns spacige outfits aus
transparenten materialien, welche dreiecke bzw.
rechtecke darstellen präsentiert. Gezeigt wurde von uns
viel haut ( laut dem motto: we are shaved
)
ein weiteres highlight der show waren große lebendige
schnecken, die in einem transparenten bauchladen von
einer der bodybuilderinnen über den laufsteg geführt
wurden: Auch hier war wieder das motto des designers zu
erkennen, denn schnecken sind geschlechtslos!!
alle modelle hatten dann noch ein stück würfelzucker
zwischen den lippen, schnecken lieben zucker und so war
direkt jedem klar, die gesamte show des designers ist
komplett von a bis z durchdacht! Mohr überläßt nichts
dem zufall.
Patrick ist in meinen augen ein genie, der es versteht
den mensch an sich als einheit zu sehen. er distanziert
sich ganz klar von klischees bzw. nutzt diese positiv
für sich. er ist authentisch und sorgt für aufsehen und
enormen gesprächsstoff. Dieser mann polarisiert,
versteht es zu inszinieren und setzt mit seinen shows
absolut neue akzente in der deutschen modebranche.
Seit diesem event auf der fashion week in berlin 2010 ,
in der ich dabei sein durfte, bin ich ein absoluter
patrick mohr fan.
Dieser mann hat format, er versteht es auf sich
aufmerksam zu machen: er präsentiert alltagstaugliche
mode kombiniert mit einer gekonnten portion zum
nachdenken....
Ab ca. Minute 3 ist auch mein Auftritt zu sehen.
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Posted on 25 January 2010 | 10:17 am
Ein für mich mehr als erfolgreiches Sportjahr 2009
nimmt mit der Universum Meisterschaft in Hamburg sein
Ende. Ich habe als Finalistin den 5.Platz belegt und
konnte mich um einen Platz zur Weltmeisterschfat im
Frühjahr 2009 verbessern. Das gesamte Athletenfeld der
Universum Meisterschaft war extrem gut besetzt. Und es
war ein Genuß in den verschiedenen Athletenkategorien
diese Weltklasseniveau live erleben zu können.
Die Universum Meisterschaft 2009 eine weitere NAC
Veranstaltung die wirklich ihres Gleichen sucht!!
Meine letzte persönliche Impression ist gerade gute
zwei Wochen her....Die internationale Deutsche
Meisterschaft in Gotha.
Ok, dann folgten die "letzten 100 Meter" bis
zur Universum Meisterschaft. Es hieß hier nochmal
durchhalten die letzten zwei Wochen die Zähne
zusammenbeißen und dann bist du am Jahresziel
angekommen. Dennoch war ich jeden Tag, welcher
verstrichen war froh, daß ich soviel Selbstdisziplin
habe aufbringen können. Auf diesem Wege bis dahin
möchte ich vor allem für die letzten ganz
entscheidenenen 2 bzw. 4 Wochen die über DIE
entscheidene Form einer Meisterschaft bestimmen dem
amtierenden deutschen Meister der GNBF Armin Memic
danken. Der sich aufopfernd um mich gekümmert und
bemüht hat. Armin, du hast mir aus einer Sackgasse
herausgeholfen mir neuen Mut und Zuversicht gegeben. Du
hast mich mit deiner enormen mentalen Kraft wieder
angesteckt, an mich zu glauben und zu kämpfen. Wie Du
das gemacht hast, weiß ich gar nicht so genau, ist aber
auch egal. Denn die Ergebnisse sprechen für sich. Auch
möchte ich meinem besten Freund Stefan danken, der mich
auf alle Meisterschaften begleitet hat.
Ich freue mich jetzt erstmal auf eine Zeit der Erholung
und Regeneration, um dann im nächsten Jahr wieder für
die NAC Germany starten zu können.
Ein letztens persönliches Statement möchte ich an
Christof Still richten:
Was ich persönlich sehr schade gefunden habe, ist das
der intern. Deutsche Meister der Junioren Christof
Still aufgrund einer Lebensmittelvergiftung an der
Universum Meisterschaft nicht hat teilnehmen können.
Christof, Kopf hoch und ich wünsche Dir für deine
nächste Siason alles Gute und viel Erfolg! Du bist ein
Spitzenathlet mit ganz tollem Potential für mehr....
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Posted on 25 January 2010 | 10:07 am
